オリゴ糖と腸エステと
オリゴ糖ってありますよね。
よく分からないけど体に良さそうな。
どうやら腸内環境を整える働きがあるらしい。
オリゴ糖が大腸に到達すると、腸内細菌によって発酵され善玉菌のえさになり、
善玉菌が増えることで腸内の健康を維持！
腸内環境を整えるのは身体全体を整えることに大きくつながるって聞いたことあるもんな。
多く含むのはヨーグルトかなーと思ったらそれだけじゃなかった！
果物や野菜にも含まれてるのね。
やはり自然な食材でいいものを摂りたい。
キレイになりたい女性のために、腸エステも最近は結構あるらしい。
腸内洗浄に行ったとき、心も身体もスッキリ軽くなったのを思い出しました。
また腸エステ行ってみようかな。